玉川温泉がん治療・岩盤浴ガイド　玉川温泉の予約

まずは、玉川温泉の宿泊予約から。その前に、玉川温泉は純粋な湯治の施設ですから、いわゆる娯楽の類はいっさいありません。観光地の温泉旅館とはまったく違い、部屋にはテレビも冷蔵庫も電話すらありませんから、本や雑誌は必ず持っていきましょう。
さて、はじめて玉川温泉を利用される方は、まず、お試しに3日間程度の短期宿泊をおすすめします。湯治といえども、いきなり長期滞在を申し込むのではなく、短期滞在で玉川温泉の雰囲気を知り、体を慣らすことも必要です。短期の宿泊であれば、食事つきのプラン。また、中・長期滞在をする場合には、格安の「自炊部」を予約しましょう。玉川温泉の予約は、なかなか思うようにとれないのが現実ですが、空室カレンダーを見ながら、余裕をもって予約しましょう。玉川温泉宿泊予約
なお、玉川温泉には、系列施設として「新玉川温泉」と「湯治館そよ風」があります。こちらはホテル形式の宿泊施設で、館内には岩盤浴の設備も、玉川温泉の源泉から引いた露天風呂もあります。

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玉川温泉がん治療・岩盤浴ガイド　岩盤浴の準備

玉川温泉岩盤浴に必要な持ち物の準備はつぎのとおりです。

●運動靴と長靴。雨天には長靴、冬場には防寒靴が必要です。
●敷物・枕・上掛け。キャンプ用のマットではなく、通気性のよいゴザが最適です。枕は100円ショップのものでも、タオルなどでの代用でもかまいません。上掛けは季節にもよりますが、タオルケットや毛布を用意します。寝袋を持参されている方もいます。岩盤浴では玉川温泉宿泊施設の備品は使えませんのでご注意ください。また、汗を吸収しやすい下着類を多い目に準備します。
●傘・日除け・ビーチパラソル。急の雨、雪、強い日差しよけに重宝します。ぜひとも持参してください。
●ライト。夕食後の岩盤浴には懐中電灯があると安全です。
●水・水分。岩盤浴はたいへん汗をかきますので、十分な水分を補給しましょう。一番のおすすめは免疫力を体内から向上させる効果のある活性水素水です。水は、大浴場の飲泉コーナーにもありますが、源泉を希釈してあるとはいえ、強度の酸性水。酸性の希釈飲泉よりも、体内の活性酸素を中和する作用がある活性水素水を持参される方も多いようです。また、がんは温泉禁忌症ですから、特に入浴については玉川温泉に行く前に医師とよく相談しておきましょう。

玉川温泉がん治療・岩盤浴ガイド　正しい岩盤浴の方法

玉川温泉の岩盤浴の方法はつぎのとおりです。

●岩盤浴の前にトイレを済ませておきましょう。
●地熱を感じることのできる場所を探します。冬場は岩盤テントがお勧めですが、順番待ちになることもありますので留意ください。地熱を感じる岩や地面にゴザなどを敷き、体をタオルケットや毛布で包んで横になります。
●ゆっくりと少し大きく呼吸します。うつぶせ、仰向け、左右の横向きなどを5分程度で繰り返します。
●岩盤浴を行っている間、「ツイてるなぁ、ありがたいなぁ、しあわせだなぁ、豊かだなぉ」と何度も口に出して唱えましょう。これは斎藤一人さんに教わった方法です。
●大量の汗をかきますので、随時水分を補給しましょう。また、風邪をひかないように岩盤浴後は必ず下着と衣服を着替えましょう。
●硫化水素が噴出している危険な場所もあります。危険な個所には看板がありますので特にご注意ください。
●地熱の強い場所では、火傷をするおそれもありますので、体の向きを変えたり、他の場所に移動が必要なこともあります。
●１回の岩盤浴は、30分から40分が目安です。
●夜間の岩盤浴は、懐中電灯を用い足元や横になる場所をしっかり確認しましょう。特に、夜間は単独行動をせず、複数で岩盤浴を行いましょう。
●困った時には、診療所に相談しましょう。玉川温泉研究会付属診療所が併設されています。
あなたに、すべての良きことが雪崩のごとくおきますように。

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Copyright © 2008 玉川温泉がん治療・岩盤浴ガイド　正しい岩盤浴の方法

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